In onze korte en krachtige online training “Angst & Paniek de Baas” krijg je praktische tools en handvatten om je angst en paniek stap voor stap te verminderen. We combineren echte praktijkervaring en verhalen met heldere theorie, waardoor je herkenning voelt en begrijpt wat er in je lichaam en brein gebeurt.
Het belangrijkste is dat je de oefeningen actief gaat toepassen, daar zit de verandering. Door te oefenen merk je weer dat jij de controle kunt terugpakken en vrijer kunt leven, zonder dat angst en paniek je dagelijks beperken.
Last van angst- en paniekaanvallen?
Wat je krijgt!
- Een compleet online programma met 4 modules en 26 lessen
- Praktische video’s, oefeningen en een persoonlijk werkboek
- Tools om paniek direct te herkennen en onder controle te krijgen
- Alles in je eigen tempo – waar en wanneer jij wilt
- Extra 1-op-1 sessie (gratis) van 45 minuten met een trainer van Hoofdbaas
Je kent ons misschien van o.a
Herken jij je in een of meerdere symptomen dan is deze online training voor jou.
- Ben je 95% van de dag bezig met je angst-en paniekaanvallen?
- Vermijd je sociale situaties of drukke plekken uit angst voor een aanval?
- Ligt je focus constant bij vluchtroutes of nooduitgangen?
- Heb je moeite met slapen en word je vaak paniekerig wakker?
- Ben je bang dat dit altijd zo blijft?
- Gebruik je medicijnen of zoek je voortdurend geruststelling bij een dokter?
Werk actief aan je angst- en paniekaanvallen!
Maak vandaag de stap en ervaar de voordelen van meer rust, energie en zelfvertrouwen.