Last van angst- en paniekaanvallen?
Heb jij last van angst- en paniekaanvallen en wil je hier vanaf? Volg dan onze “Angst en paniek de baas” training. In deze kort en krachtige online training leer je de controle in je leven terug te krijgen, zodat je weer kan functioneren in het dagelijks leven.
Je kent ons misschien van o.a
DIY Hoofdbaas Folders
Eerste hulp bij stress
Eerste hulp bij angst-en paniekaanvallen
Weekplanning om te ontstressen
Download Eerste hulp bij stress
Handige DIY hulp waarbij je direct aan de slag kan met waar je tegen aanloopt en weer baas wordt over hoe je denkt.
Download Eerste hulp bij angst-en paniekaanvallen
Handige DIY hulp waarbij je direct aan de slag kan met waar je tegen aanloopt en weer baas wordt over hoe je denkt.
Download Weekplanning om te ontstressen
Handige DIY hulp waarbij je direct aan de slag kan met waar je tegen aanloopt en weer baas wordt over hoe je denkt.
Voordelen van de ‘Hoofdbaas’ trainingen
- Volg ze online, in je eigen tijd en tempo
- Vele uren aan videos en folders
- Actuele thema’s zoals: social media, paniekaanvallen, effectief communiceren, focussen en ontstressen;
- Geen zweverig gedoe, maar direct toepasbare tips & tricks om mentaal sterker te worden.
Dit maakt Hoofdbaas anders
Wij vinden het juist stoer om te praten over je struggles. Geen geitenwollensokkentype tegenover je, maar sowieso vette sneakers en een hoodie.
Ervaringsdeskundig
Wij van Hoofdbaas weten hoe het is om geen baas in eigen hoofd te zijn en kunnen je daarom extra goed helpen. We begrijpen je.
1-op-1 Training
Voor jouw specifieke situatie bieden wij een op maat gemaakt traject.
Training met een lach
Onze on- en offline trainingen bevatten een goede dosis humor, maar er is ook ruimte voor kwetsbaarheid.
Direct hulp met elk budget
Wij vinden dat iedereen, zonder wachtlijsten direct mentale hulp moet kunnen krijgen. Onafhankelijk van je inkomen.
“Tegenwoordig zijn we allemaal overprikkeld en gestrest, omdat we alles tegelijkertijd doen”
Hoofdbaas training is er voor iedereen
Bij Hoofdbaas hebben we besloten om het over een andere boeg te gooien. Wij vinden dat iedereen, zonder wachtlijsten direct mentale hulp moet kunnen krijgen.
Onze online trainingen zijn direct beschikbaar.
- Direct hulp
- Op een relaxte manier aan jezelf werken
Hoofdbaas Thema’s
Doordat we alles gehaast en door elkaar doen, zien we dat veel mensen overprikkeld zijn en een lage spanningsboog hebben. In deze training leer je de basis van mindfulness; je aandacht richten op één ding tegelijk.
We zien dat de huidige generatie het lastig vindt om over gevoel te praten. In deze training leer je (weer) je eigen emotie te voelen en hierover te praten. Pas dan maak je de keuzes waar jij gelukkig van wordt in het leven.
Wij bij Hoofdbaas zijn bekend met paniekaanvallen en angst, het beheerste ons leven. We hebben een mooie training geschreven die jouw paniek en angst vermindert en geven je handvatten om hiermee om te gaan.
Gemiddeld hebben we zo’n 80.000 gedachtes per dag. Zeker 90% hiervan is negatief. In deze training leren we jou je verstand niet zo serieus te nemen aan de hand van praktische oefeningen.
Het overkomt de beste: je bent te lang te sterk geweest en uiteindelijk ontstaat er kortsluiting. Tijdens deze training laten we jouw eigen strenge regels varen en word je een relaxtere versie van jezelf.
Digitalisering heeft ervoor gezorgd dat we niet meer effectief communiceren met elkaar. Met toffe, praktische oefeningen leren we je weer echt luisteren, vragen stellen en communiceren.
In deze training leer je je eigen kernwaarden: waar sta ik voor en wat vind ik vet om te doen? Oftewel: wat wil ik nou echt?
Met deze training zorgen we ervoor dat je leert te ontstressen, jezelf vooral niet te serieus te nemen en je eigen strenge regels te doorbreken.
Doordat we alles gehaast en door elkaar doen, zien we dat veel mensen overprikkeld zijn en een lage spanningsboog hebben. In deze training leer je de basis van mindfulness; je aandacht richten op één ding tegelijk.
We zien dat de huidige generatie het lastig vindt om over gevoel te praten. In deze training leer je (weer) je eigen emotie te voelen en hierover te praten. Pas dan maak je de keuzes waar jij gelukkig van wordt in het leven.
Wij bij Hoofdbaas zijn bekend met paniekaanvallen en angst, het beheerste ons leven. We hebben een mooie training geschreven die jouw paniek en angst vermindert en geven je handvatten om hiermee om te gaan.
Gemiddeld hebben we zo’n 80.000 gedachtes per dag. Zeker 90% hiervan is negatief. In deze training leren we jou je verstand niet zo serieus te nemen aan de hand van praktische oefeningen.
Het overkomt de beste: je bent te lang te sterk geweest en uiteindelijk ontstaat er kortsluiting. Tijdens deze training laten we jouw eigen strenge regels varen en word je een relaxtere versie van jezelf.
Digitalisering heeft ervoor gezorgd dat we niet meer effectief communiceren met elkaar. Met toffe, praktische oefeningen leren we je weer echt luisteren, vragen stellen en communiceren.
In deze training leer je je eigen kernwaarden: waar sta ik voor en wat vind ik vet om te doen? Oftewel: wat wil ik nou echt?
Met deze training zorgen we ervoor dat je leert te ontstressen, jezelf vooral niet te serieus te nemen en je eigen strenge regels te doorbreken.
Succesverhalen
We zijn er trots op dat veel like-minded mensen er door onze training weer helemaal bovenop zijn gekomen. Check de video's om naar hun ervaringen te luisteren
Gijs
Gijs werd weer relaxed door Hoofdbaas, leerde ontstressen en focussen.
Rik
Rik overwon zijn paniekaanvallen met Hoofdbaas.
Jochem
Jochem werd zich bewust van zijn destructieve patronen
Charlotte
Charlotte doorbrak haar strenge regels en leerde weer voelen door de online training
Gijs
Gijs werd weer relaxed door Hoofdbaas, leerde ontstressen en focussen.
