Burn-out

Michael Hijlkema October 24, 2022

In informele gesprekken tussen collega's horen we vaak zinnen als "Ik ben moe", "Ik heb genoeg van deze baan", "Ik heb geen zin om te werken vandaag". Deze situaties vertalen zich in houdingen en/of gemoedstoestanden die de werkprestaties beïnvloeden en ook ernstige gevolgen hebben voor de kwaliteit van leven van…

Michael Hijlkema April 5, 2022

De omstandigheden waarin je verkeert kunnen zo overweldigend zijn dat je uitgeput bent van angst. Deze uitputting belemmert onze dagelijkse taken, en we verliezen het beetje vitaliteit en optimisme dat we nog hebben. Als gevolg daarvan blijven we achter met een diep gevoel van hopeloosheid en vermoeidheid dat tot ver…

Michael Hijlkema March 3, 2022

Tintelingen kunnen worden ontleed als de meest voorkomende angstsymptomen, naast bijvoorbeeld gevoelloosheid. De tong kan echter ook tintelend aanvoelen, waardoor je deze symptomen mogelijk ook in andere delen van het lichaam opmerkt. Psychogene linguale paresthesie is de medische term voor tintelingen in de tong.  Psychogene paresthesie verwijst naar een gewaarwording…

Michael Hijlkema February 21, 2022

Het burn-out syndroom, ook bekend als chronische werkstress, wordt al jaren bestudeerd en treft een grote populatie over de hele wereld. De gevolgen ervan brengen professionals tot aan de rand van uitputting.  Afgezien van het bedrijfsleven komt burn-out vaak voor bij mensen die voor hun werk voortdurend in contact moeten…

Michael Hijlkema February 7, 2022

In 1974 beschreef professor Herbert Freudenberger voor het eerst "burn-out". Dit ging over werknemers in de gezondheidszorg, en burn-out als een beroepsziekte die wordt veroorzaakt door emotionele uitputting ten gevolge van te grote betrokkenheid bij het werk, waardoor ze uiteindelijk uitgeschakeld werden.  Om burn-out te meten in termen van onmiddellijke…

Michael Hijlkema February 7, 2022

Zodra je het kantoor of de werkplek binnenloopt, voel je een gevoel van uitputting of bezorgdheid. Dit zijn enkele van de meest voorkomende tekenen en symptomen van burn-out, die de WHO onlangs heeft erkend als een ziekte. Daarom is het het beste om alle onaangename gevoelens die je regelmatig ervaart,…

Michael Hijlkema February 7, 2022

De term "burn-out" verwijst naar een toestand van vermoeidheid in zowel lichaam als geest. Als je een lange tijd in een fysiek of emotioneel veeleisende functie hebt gewerkt, kun je een risico lopen. Burn-out kan ook optreden wanneer uw inspanningen op het werk niet het resultaat opleveren dat u ervan…

Michael Hijlkema February 7, 2022

Hoewel burn-out door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in de 11e editie van de International Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD-11) als een beroepskwaal is geclassificeerd, kan het ook in de setting van de academische loopbaan van een student voorkomen. In de academische wereld wordt het gekenmerkt door gevoelens van…

Michael Hijlkema February 5, 2022

Hoewel de belangrijkste diagnostische instrumenten burn-out niet als een specifieke geestesziekte erkennen, zijn er wel gerichte behandelingen om burn-out te bestrijden. Als je merkt dat je last hebt van bepaalde symptomen van burn-out of als je gediagnosticeerd bent met mogelijke burn-out, is het noodzakelijk om er behandeling voor te zoeken.…

Michael Hijlkema January 31, 2022

Gezien het snelle tempo van de veranderingen in de wereld van vandaag, kunnen we gemakkelijk overweldigd raken door eindeloze ‘things-to-do’ lijstjes, die allemaal met elkaar concurreren om aandacht. Een burn-out ligt op de loer. Een burn-out coach helpt je om je leven op verschillende gebieden te evalueren (werk, thuis, emotioneel…

Michael Hijlkema January 18, 2022

Stress maakt deel uit van het leven van iedere student. Er zijn verschillende balletjes die je als student hoog moet houden, wat veel van je energie en inspanningen vergt en waardoor je vermoeid en leeg raakt. Enorme stapels boeken die moeten worden gelezen, een lang leerplan dat moet worden gevolgd,…

Michael Hijlkema October 22, 2020

De eerste dagen van mijn (Michael) burn-out waren totale kortsluiting en paniek. Na twee werkreizen naar Bangkok en Las Vegas en off course nog een mooi afsluitend feestje in Amsterdam, was het dan eindelijk zo ver. Ik klapte in mijn burn-out. Ik weet het als de dag van gisteren. De…

Michael Hijlkema October 21, 2020

Na de eerste dagen/weken, waarbij je in de kortsluiting zit en volkomen crasht komen de: flikker eens op dagen. Je bent boos en wilt dit niet hebben, volkomen in de weerstand probeerde ik mijn burn-out te slim af te zijn. Ik dronk meer groentesap dan erbij de juice brother in…

Michael Hijlkema October 21, 2020

Hoe vaak ik de vraag krijg: Mike wanneer was je nou beter? Tsja lieve schatten, ik denk eerlijk gezegd dat je niet hersteld van een burn-out of paniekstoornis. Ik moet tot op de dag van vandaag oppassen met stress en te druk doen. Mijn lijf geeft erg snel aan als…

Michael Hijlkema September 21, 2020

Een burn-out mept je zonder waarschuwing in je nek! Een burn-out heeft een aanloopfase van een aantal maanden en vaak wel jaren.  Achteraf gezien zie ik nu heel duidelijk de signalen die ik toentertijd niet zag of misschien wel expres negeerde, maar een ding weet ik wel: als een burn-out…