Angst

Michael Hijlkema October 23, 2022

Angst kan chronisch worden. Als piekeren en angstig zijn continu en buitensporig wordt, zeggen we dat het chronisch is geworden.  Chronische angst is een vorm van angst die heel lang aanhoudt. De deal met chronische angst is dat het zo hardnekkig is dat het zelden volledig wordt behandeld. Een persoon…

Michael Hijlkema October 23, 2022

Iedereen ervaart wel eens angst op een bepaald moment in zijn leven. Of het nu is voor het geven van een sollicitatiegesprek, een test, of het nemen van een belangrijke beslissing; angst wordt vaak veroorzaakt door stress voor iets in de toekomst. Angst kan zich manifesteren in de vorm van…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Hemofobie is een medische term voor een buitensporige en onlogische angst voor bloed. Fobieën zijn over het algemeen ernstige, vaak ongerechtvaardigde angsten die het vermogen van een persoon om in hun dagelijks leven te opereren, belemmeren.  Mensen met fobieën zoeken vaak actief naar middelen om hun angst te vermijden, zelfs…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Mensen met entomofobie zijn doodsbang voor insecten. Wanneer iemand wordt blootgesteld aan of denkt aan insecten, kan iemand die lijdt aan entomofobie intense angst of angst ervaren. Als gevolg hiervan kunnen ze gaan wandelen, buiten sporten en buitenactiviteiten bijwonen. Bovendien kunnen sommige mensen afzien van het verlaten van hun huis…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Hoe een Angststoornis te Overwinnen? Allereerst moet je weten dat herstellen van een angststoornis mogelijk is. Mensen die aan angststoornissen lijden, blijven in ellende leven omdat ze niet begrijpen wat er met hen aan de hand is en wat te doen bij een paniek aanval? Inzicht in uw toestand en…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Ooit iemand horen zeggen "oh, ik vind het absoluut geweldig om hierin te falen?" Ja, dat gebeurt inderdaad nooit. Niemand vindt het leuk om te falen in welke taak dan ook.  Hoewel iedereen een zekere mate van faalangst ervaart, kunnen degenen die aan faalangst lijden buitensporige niveaus van stress en…

Michael Hijlkema October 17, 2022

Angst is een normale emotie die we allemaal op verschillende momenten in ons leven ervaren. Het is het gevoel van bezorgdheid, nervositeit of onbehagen over iets dat in de toekomst kan gebeuren. Angst kan in sommige situaties nuttig zijn, zoals wanneer het ons motiveert om te studeren voor een komend…

Michael Hijlkema October 11, 2022

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) wordt gekenmerkt door een patroon van ongewenste gedachten en angsten (obsessies), waardoor u zich bezighoudt met repetitieve handelingen die bekend staan ​​als dwanghandelingen. Deze dwang en obsessies verstoren het dagelijks leven en veroorzaken ernstig ongemak. Je kunt proberen je obsessies te negeren of te stoppen, maar als…

Michael Hijlkema October 11, 2022

Angst kan worden beheerst en verminderd door verschillende ontspannings- en ademhalingsoefeningen te gebruiken. Tijdens een angst-episode gelooft het lichaam dat het in gevaar is en produceert het adrenaline en andere stresschemicaliën. Dit maakt deel uit van de vecht-of-vluchtreactie van het sympathische zenuwstelsel, dat bepaalt hoe het lichaam reageert op mogelijke…

Michael Hijlkema September 30, 2022

Iedereen heeft een andere mate van angst voor verandering. Daarom hebben we comfortzones. Je staat niet alleen in je gevoelens over verandering. De neurowetenschap heeft inderdaad onthuld dat verandering in onze hersenen in onze hersenen verwant is aan falen. Vanwege hoe onaangenaam de gerelateerde gewaarwordingen kunnen zijn, zouden veel mensen…

Michael Hijlkema September 21, 2022

Angst voor spreken in het openbaar is een van de meest voorkomende vormen van angst. Van lichte nervositeit tot complete paniekaanvallen, het kan van invloed zijn op uw persoonlijke, academische en professionele relaties.  De angst om met de menigte te praten komt vrij vaak voor en kan fysieke symptomen veroorzaken…

Michael Hijlkema September 21, 2022

Angst voor intimiteit is een vorm van relatieangst die je ervan weerhoudt een emotionele en waardevolle band met je vrienden, familie of partners te maken. Intimiteit is een van de meest cruciale componenten van de menselijke natuur. Hiermee kunt u contact maken met uw geliefde en openstaan ​​voor hechte relaties.…

Michael Hijlkema September 20, 2022

Relaties zijn nooit gemakkelijk, maar sommige mensen glijden er vanzelf en zonder angst in. Voor anderen is het aangaan en onderhouden van een relatie niet zo eenvoudig, omdat het een bron van grote spanning is.  Als je dit leest, is dat waarschijnlijk omdat je die angst wil overwinnen - omdat…

Michael Hijlkema August 29, 2022

Niemand wordt graag ziek, maar braken is een van de worstcasescenario's. Je hebt geen controle over de impuls om te braken, en het ongemak van overal braken kan terecht stress veroorzaken. Aan de andere kant is het een natuurlijke manier voor het lichaam om je darmen te reinigen en gifstoffen…

Michael Hijlkema August 29, 2022

Hoewel clowns worden gezien als vrolijke karakters, is dat niet altijd het geval. Volgens een Uit onderzoek van een hoogleraar Leids Universitair Medisch Centrum blijkt dat 1,2% van de gehospitaliseerde kinderen bang is voor clowns. Tegelijkertijd delen 4 van de 14 kinderartsen dezelfde angst, wat aangeeft dat Coulrofobie (angst voor…

Michael Hijlkema August 29, 2022

Iedereen is bang voor de dood, maar wanneer de doodsangst je dagelijkse bezigheden gaat beïnvloeden, heb je last van doodsangst. Thanatofobie - ofterwijl angst voor de dood - is een soort fobie die ervoor zorgt dat je gestrest raakt en over de dood nadenkt.  Bang zijn voor de dood of…

Michael Hijlkema August 29, 2022

Als de gedachte om voor een groep mensen of een camera op het podium te spreken of op te treden je doet huiveren, dan heb je plankenkoorts. “Wat is plankenkoorts? Plankenkoorts is een sociale angststoornis waarbij je extreem onder druk en nerveus wordt. Podiumangst komt vaak voor en veel mensen…

Michael Hijlkema August 25, 2022

Als je ziek wordt, is het normaal om bang te zijn. Ziekte kan tenslotte beangstigend zijn. We kunnen ons zorgen maken over onze symptomen en wat die kunnen betekenen. We kunnen ons zorgen maken over de pijn en het ongemak dat we voelen. We kunnen ons zelfs zorgen maken over…

Michael Hijlkema August 22, 2022

Iemand die lijdt aan monofobie, ook wel isolofobie of eremofobie genoemd, heeft een extreme en vaak irrationele angst om alleen te zijn (autofobie). Zoals Aristoteles zei, is de mens van nature een sociaal dier. Dit betekent dat we elkaars gezelschap nodig hebben om te overleven en te bloeien. Af en…

Michael Hijlkema August 22, 2022

Als mensen hebben we allemaal de neiging om ons op een bepaald moment in ons leven angstig te voelen. Je nerveus voelen voordat je op een eerste date gaat of een grote presentatie op het werk geeft, is volkomen normaal. Dezelfde anticipatieangst kan echter problematisch worden als het je leven…

Michael Hijlkema August 22, 2022

Angst om de controle te verliezen is een veel voorkomende angst onder mensen. Deze angst komt voort uit de behoefte om een gevoel van zekerheid te hebben en de toekomst accuraat te kunnen voorspellen. Wanneer je dat niet kunt, leef je in een staat van zorgen en angst. Je bent…

Michael Hijlkema August 22, 2022

Je hebt vast wel eens gehoord dat iemand door een moeilijke periode gaat en zich "emotioneel instabiel" voelt.  Maar wat betekent dat? Een emotioneel instabiel persoon heeft meestal last van snelle stemmingswisselingen en voelt zich zonder reden emotioneel. Deze reacties kunnen zowel positief als negatief zijn, maar zijn meestal intenser…

Michael Hijlkema August 22, 2022

Heb je ooit iemand gezien die extreem bang was om in een lift te stappen? Ze verliezen al hun kalmte en paniek omdat ze het gevoel hebben dat ze opgesloten zitten in een kleine ruimte. Je begrijpt hun angst misschien niet, maar je moet met ze meevoelen omdat ze een…

Michael Hijlkema August 16, 2022

Je bent in een prachtige relatie. Je partner zorgt voor je, steunt je, en is er altijd wanneer dat nodig is. Je kunt echter niet stoppen met denken dat hij of zij je zal verlaten. Je blijft erover praten met je partner en hij of zij blijft je frustrerend genoeg…

Michael Hijlkema August 10, 2022

Je hebt misschien je favoriete films gezien die gokkers verheerlijken, waardoor ze cool en in controle lijken, maar dat is niet altijd het geval. De keerzijde van gokken wordt geassocieerd met sociaal isolement, diefstal, stress, onvermogen om de gokdrang te krijgen en, het belangrijkste, angst! Gokken en angst hebben een…

Michael Hijlkema August 10, 2022

Nog niet zo lang geleden werden psychische problemen en het zoeken naar therapie of hulp daarvoor als taboe beschouwd. De ketenen van schaamte en vernedering die eraan vastzaten, zijn gestaag verbroken en het bewustzijn met betrekking tot geestelijke gezondheid wordt nu steeds gebruikelijker.  Ons leven is ook erg snel geworden.…

Michael Hijlkema August 10, 2022

De pandemie van het coronavirus verraste de wereld toen het in 2020 een hoogtepunt bereikte en leidde tot een stopzetting van alle sociale en economische activiteiten. De wereldwijd afgedwongen quarantaine was moeilijk aan te passen en leek nooit te eindigen met een dagelijkse toename van COVID-positieve patiënten. Thuis vastgezet, omringd…

Michael Hijlkema July 25, 2022

Angst heeft invloed op je lichamelijke gezondheid en verhoogt je bloeddruk. Maar wat is bloeddruk eigenlijk? Bloeddruk is de kracht die wordt uitgeoefend op de wanden van de slagaders terwijl het hart bloed door het lichaam pompt. Het wordt gemeten in twee waarden, de systolische druk en de diastolische druk.…

Michael Hijlkema July 25, 2022

Wat is angst voor afwijzing? Angst voor afwijzing is een verlammende angst om afgewezen, bekritiseerd of verlaten te worden. We houden er allemaal van om geprezen te worden en genieten van succes en zijn afkerig van kritiek. Mensen met de angst voor afwijzing worden echter overweldigd door de minste kritiek,…

Michael Hijlkema July 12, 2022

Zwangerschap wordt vaak beschouwd als een tijd van vreugde in het leven van een vrouw vanwege de beloften die het inhoudt voor een toekomst met een gezin, maar het heeft een donkere kant die vaak wordt genegeerd. Angst tijdens de zwangerschap, ook wel prenatale angst genoemd, treft 1 op de…

Michael Hijlkema July 12, 2022

Stress op het werk komt veel voor en wordt door iedereen in de loop van zijn loopbaan meerdere keren ervaren. Dit kan komen door de druk van deadlines, conflicten met collega's of iets dat thuis is gebeurd. Als je echter het gevoel hebt dat de angstige gedachten in je geest…

Michael Hijlkema July 8, 2022

Is het je ooit overkomen dat je rustig zit en plotseling een luide dreun hoort die je schokt? Je deinst onbedoeld terug, je spieren spannen zich aan en je hart begint te bonzen? Dat is de biologische reactie op angst. Dit is hoe je lichaam reageert tijdens een angstopwekkende situatie…

Michael Hijlkema July 8, 2022

Begint u zich rustelozer te voelen naarmate de nacht nadert? Nemen angstige gedachten uw geest over en maken ze het u moeilijk om te slapen? Angst is het gevoel van zorgen of angst en wordt door elk individu op meerdere momenten in zijn leven ervaren, zoals vóór een sollicitatiegesprek of…

Michael Hijlkema June 23, 2022

Angst is een veel voorkomende emotie die wordt ervaren uit angst of zorgen en tenzij onbeheersbaar, is het niets om je zorgen over te maken. Een groot aantal vrouwen ervaart angst tijdens de zwangerschap uit bezorgdheid over de gezondheid van hun baby, de angst voor de bevalling of over het…

Michael Hijlkema June 22, 2022

Angst is een natuurlijke en universele menselijke emotie die wordt ervaren wanneer de hersenen een bedreiging waarnemen. Deze dreiging kan fysiek, psychologisch, reëel of soms denkbeeldig zijn. Hoewel angst logisch en gerechtvaardigd kan zijn - als iemand bijvoorbeeld een pistool op je hoofd richt - kan het ook ongepast zijn.…

Michael Hijlkema June 22, 2022

Angst is een volkomen normale emotie die ons helpt onszelf te beschermen. Wanneer we een dreiging voelen, ervaren we angst die onze "vecht- of vluchtreactie" activeert, en we redden onszelf in het aangezicht van waargenomen bedreigingen. Angstgevoelens in het lichaam helpen ons weg te blijven van schade en pijn. Angst…

Michael Hijlkema June 6, 2022

Wat is gegeneraliseerde angststoornis? Wanneer voel je je angstig? Denk aan de angstopwekkende scenario's in je leven. Wat zijn ze? Is het wanneer je een examen nadert? Is het wanneer je een sollicitatiegesprek hebt? Is het wanneer je een belangrijke vergadering hebt? Dit zijn allemaal normale situaties waarin angstig zijn…

Michael Hijlkema May 31, 2022

Angst is niet iets zeldzaams. Elk individu heeft op een bepaald moment in het leven last van angst. Of het nu dagelijkse worstelingen zijn of onverwachte persoonlijke of professionele uitdagingen, ieder van ons wordt op een of andere dag angstig. Het wordt ten zeerste aanbevolen om naar een professional in…

Michael Hijlkema May 31, 2022

Een angstcultuur is een concept dat veel organisaties gebruiken om de emoties van mensen te manipuleren en bepaalde politieke, werkplek- of andere doelen te bereiken. Het belangrijkste instrument dat wordt gebruikt, is angst, wat al een intense en vaak irrationele emotie is die gemakkelijk kan worden gemanipuleerd voor eigen gewin.…

Michael Hijlkema May 31, 2022

Wat is straatvrees (agorafobie)? Heb je het doolhof gezien dat het kenmerk is van de historische films? Waar de heldin verdwaalt en verwoed naar de uitgang zoekt. Uiteindelijk wordt ze gered door de held. Stel je dit eens voor, behalve dat niemand je te hulp komt. Je voelt je gevangen,…

Michael Hijlkema May 31, 2022

De afkorting FOMO staat voor Fear of Missing out. Volgens het Merriam-Webster-woordenboek is FOMO-betekenis de angst om niet te worden opgenomen in iets (zoals een interessante of plezierige activiteit) die anderen ervaren. De FOMO-afkorting werd voor het eerst bedacht door de marketingstrateeg Dr. Dan Herman tijdens het onderzoek dat hij…

Michael Hijlkema April 28, 2022

Sociale angst is een intense angst voor sociale situaties. Het kan worden uitgelokt door een specifieke situatie, zoals spreken in het openbaar, of het kan een algemeen gevoel van angst in sociale situaties zijn. Mensen met sociale angst hebben vaak het gevoel dat ze worden bekeken en beoordeeld door anderen,…