Stress

Michael Hijlkema October 19, 2022

Emotionele uitputting is een toestand die wordt bereikt door een overbelasting van psychische inspanningen. In dit geval gaat het niet alleen om overbelasting van het werk, maar ook om de last die het dragen van conflicten, verantwoordelijkheden of negatieve emotionele of cognitieve prikkels met zich meebrengt. Het komt dus niet…

Michael Hijlkema October 19, 2022

Veel van de controlemechanismen van het lichaam werken zonder dat je erover hoeft na te denken. Je onwillekeurige stressreactie op onverwachte gebeurtenissen staat bekend als de "vecht of vlucht" reactie. Wanneer je in shock bent of iets als een bedreiging ervaart, geeft het lichaam hormonen af (chemische stoffen die door…

Michael Hijlkema October 19, 2022

De mens is een emotioneel wezen dat anders reageert op verschillende omstandigheden. U kunt zich bijvoorbeeld op een dag opgewonden voelen en een stressvol incident kan u zorgen maken of depressief worden.  Het veranderen van emoties afhankelijk van de omstandigheden is vrij normaal, maar als we onze gevoelens niet onder…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Stress is een normale lichaamsreactie op factoren en gebeurtenissen die je niet onder controle hebt. Met de pandemie, lockdowns en angst voor de gezondheid van uw gezin, is het stressniveau de afgelopen jaren toegenomen. Bovendien is stress op het werk een veelvoorkomend verschijnsel dat miljoenen mensen treft. Volgens Statista Netherlands…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Als je je zorgen maakt over geld of financiën - je bent niet de enige. Volgens de American Psychological Association (APA). Gezien de talrijke gezondheidsproblemen waarmee geldzorgen gepaard gaan, is dit zeer aanzienlijk.  Als we het hebben over geldproblemen, komen alle financiële problemen waarmee een individu te maken heeft in…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Elke lichte aanwijzing van burn-out, bij jezelf of bij een geliefde, moet niet licht worden opgevat. Het kan leiden tot een verscheidenheid aan problemen. Burn-out manifesteert zich over het algemeen als een grote uitdaging om mee te functioneren in het leven. Loop je risico op burn-out en kun je dat…

Michael Hijlkema October 18, 2022

Ons dagelijks leven belast ons met zoveel zorgen en verantwoordelijkheden. Of het nu gaat om stress over het niet kunnen beheren van uitgaven, overuren moeten maken, moeite hebben om deadlines te halen of gespannen relaties, onbehagen in de geest begint uiteindelijk invloed te hebben op ons en de mensen om…

Michael Hijlkema October 17, 2022

Stress is een ziekte die elke dag meer mensen treft, of het nu gaat om hoofdpijn, buikpijn of angst. Elke dag worden nieuwe stadia van deze aandoening bekend, die wereldwijd steeds meer voorkomt. Het is belangrijk om op te merken dat niet alle mensen met stress dezelfde symptomen hebben. Toch…

Michael Hijlkema October 17, 2022

Als we gespannen en hulpeloos zijn over iets, voelen we ons angstig en dat veroorzaakt stress. Meestal ervaren we stress wanneer we geconfronteerd worden met situaties en uitdagingen waarvan we denken dat we ze niet kunnen overtreffen. Stress kan een van de ergste dingen zijn die je kunnen overkomen, maar…

Michael Hijlkema October 16, 2022

Psychogene duizeligheid, of licht gevoel in het hoofd en duizeligheid veroorzaakt door zorgen of ziekte, is een veel voorkomende psychosomatische aandoening. Stress is een van de meest voorkomende triggers voor deze aandoening. Anderzijds wordt angst vaak over het hoofd gezien als een mogelijke oorzaak van duizeligheid. Een te late diagnose…

Michael Hijlkema October 11, 2022

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die wordt veroorzaakt door het ervaren of observeren van een traumatisch of eng incident. Flashbacks, nachtmerries, acute angst en ongecontroleerde gedachten over het incident kunnen symptomen zijn. Nederland heeft een lifetime-prevalentie van PTSS van 7,4% voor de algemene bevolking, terwijl voor vluchtelingen die…

Michael Hijlkema July 25, 2022

Flauwvallen is wanneer een persoon het bewustzijn verliest. Het gebeurt vanwege een plotseling gebrek aan bloedtoevoer naar de hersenen. De persoon kan enkele seconden of minuten het bewustzijn verliezen en herstellen wanneer de bloedstroom normaliseert.  Oorzaken van flauwvallen kunnen variëren van uitdroging en zwakte tot een ernstig traumatisch incident. Een…

Michael Hijlkema April 5, 2022

Stress kan een van de grootste vijanden van gewichtsverlies worden. Zonder het te beseffen, kunnen we ons dieetplan boycotten vanwege de zorgen die we dagelijks hebben. Dit gebeurt omdat we meer of minder voedzaam gaan eten of zelfs besluiten onze goede gewoonten te laten vallen in het midden van een…

Michael Hijlkema April 5, 2022

Heb je last van oorsuizen in je oren? Aanhoudende geluiden karakteriseren een aandoening die bekend staat als tinnitus in de oren die nergens anders vandaan komen. Het suizen wordt vaak "subjectieve tinnitus" genoemd, omdat het alleen wordt gehoord door de persoon die het ervaart. Wat is tinnitus? Tinnitus is een…

Michael Hijlkema March 11, 2022

Boze zijn is normaal. Aristoteles' boodschap moet echter in gedachten gehouden worden: "Iedereen kan woedend worden. Zo simpel is het. Woedend worden op de juiste persoon, in de juiste hoeveelheid, op het juiste moment, om de juiste reden, en op de juiste manier is niet zo eenvoudig." Wat is woede?…

Michael Hijlkema March 11, 2022

"Ik ben altijd moe" lijkt al een mantra van onze tijd. Laat ons raden: alle gesprekken beginnen met je gesprekspartner die zegt: "je ziet er erg moe uit", of op zijn minst op een bepaald moment maakt hij of zij er een opmerking over. Er zijn veel oorzaken waardoor je…

Michael Hijlkema March 7, 2022

Hart- en vaatziekten worden beschouwd als de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Elk jaar sterven meer dan 17 miljoen mensen aan deze oorzaak. Het is dus belangrijk om bewust te worden van de noodzaak om dit soort aandoeningen te kennen, te behandelen en te voorkomen. Hart- en vaatziekten (waaronder hoge…

Michael Hijlkema March 7, 2022

DHEA is het acroniem dat verwijst naar DeHydroEpiAndrosteron en is in de volksmond bekend als het hormoon van de jeugd. Dit "moeder"hormoon maakt deel uit van een groep prohormonen die op natuurlijke manier door de bijnier worden geproduceerd.  Wat doet DHEA? Dehydroepiandrosteron (DHEA) is een hormoon dat in de bijnier…

Michael Hijlkema March 3, 2022

Wanneer de spieren van het lichaam op een oncontroleerbare, ritmische manier samentrekken, ontstaan er schokkende en/of trillende bewegingen. Hoewel de armen, het hoofd, de romp, de benen en andere delen van het lichaam ook door deze aandoening kunnen worden getroffen, komt dit het meest voor in de handen. Er zijn…

Michael Hijlkema March 3, 2022

Kleine boonvormige klieren lymfeklieren zijn over het hele lichaam te vinden. Dit systeem transporteert vloeistof (lymfevocht), voedingsstoffen en afvalstoffen van de weefsels naar de bloedbaan via lymfevaten. Het lymfesysteem is een belangrijk onderdeel van het afweersysteem van het lichaam tegen ziekten. De lymfeklieren vangen bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers op…