Mentaal sterk op werk met Hoofdbaas!
Ongemotiveerde werknemers, veel ziekteverzuim, toenemende werkdruk en een tekort aan goede werknemers. Klinkt dit bekend in de oren?
Het is momenteel ongekend moeilijk voor werkgevers om mensen gemotiveerd en gezond te houden. Wij van Hoofdbaas weten dit als geen ander. Wij zijn namelijk in het verleden als werknemers zelf ook uitgevallen na een periode van te hard werken en te weinig aandacht voor onze mentale gezondheid.
Wij willen het werklandschap veranderen en werknemers/werkgevers de tools geven om proactief en preventief met hun mentale gezondheid om te kunnen gaan.
Daarom hebben wij de Mentaal sterk en Burn-out preventie workshops en trainingen gecreëerd. Hier krijgen werknemers de tools en handvatten om op te kunnen laden, te ontstressen en stress-symptomen op te merken op een eigentijdse en no-nonsense manier. Ook geven we op deze manier werkgevers een extra tool om te laten zien dat ze graag investeren in de mentale gezondheid van hun werknemers.
Wat bieden wij aan? De ‘Mentaal Sterk’ workshop
Wij komen een dagdeel naar jullie kantoor en geven op een eigentijdse, toffe manier een workshop over mentale gezondheid met verschillende opdrachten en oefeningen. Deze bestaan uit thema’sals social media, paniekaanvallen, concentreren, effectief communiceren, focussen en ontstressen. Geen zweverig gedoe, maar direct toepasbare tips & tricks om mentaal sterker te worden.
Krijg inzicht in:
- je EHBO-kit; alles wat je doet om je goed te voelen
- je strenge regels en controlemiddelen die zorgen voor stress
- je stresssymptomen
- je oplaadmomenten (door middel van de mini-vakantie)
Daarnaast krijg je:
- structuur met onze weekplanning.
- handvatten en tools die jou leren beter te concentreren.
- oefeningen om te ontprikkelen en ontstressen.
- de basis van mindfulness.
De Hoofdbaas ‘Mentaal Sterk’ online omgeving
Naast de workshop zelf hebben wij ook een online training omgeving gebouwd waarbij werknemers in hun eigen tijd – of werktijd – rustig aan zichzelf kunnen werken, in hun eigen tempo.
De training bestaat uit 30 lessen verdeeld in 8 hoofdstukken met praktische oefeningen, video’s en een eigen werkboek.
De Hoofdbaas training op werk is een complete leeromgeving waarbij werknemers weer gezonder en slimmer aan het werk kunnen. Met de training van Hoofdbaas op werk leren we werknemers weer beter te kiezen en te luisteren naar hun lichaam; preventie is namelijk altijd beter dan bijsturen
Door de nieuwe technieken en praktische oefeningen krijgt iedereen zijn eigen rugzakje met mentale oefeningen die hij of zij kan inzetten in tijden van stress. Door de extra toegang tot ons online platform kunnen werknemers in tijden van stress gewoon weer inloggen en de tools inzetten. Hierdoor voorkomen wij dat na een inspirerende dag alles snel vergeten wordt.
De training kan ook zonder workshop los afgenomen worden.
Prijzen zijn afhankelijk van de grootte van de organisatie
1-op-1 traject
Merken jullie dat een werknemer zich fijn voelt bij onze manier van werken en heeft diegene het gevoel dat ze meer hulp nodig hebben? Dan hebben we ook op maat gemaakte 1-op-1 trajecten.
Wie zijn wij eigenlijk?
Wij zijn Michael en Fabrizio.
Wij hadden goede banen, dure (onnodige) spullen, en konden royaal leven: we hadden alles wat de maatschappij ons vertelde nodig te hebben om gelukkig te zijn. En toch waren we dat niet. Op een gegeven moment – vrijwel tegelijkertijd – liepen we tegen een enorme muur aan. Liggend in bad belden we elkaar, terwijl we allebei een paniekaanval hadden en volledig de weg kwijt waren.
Pas jaren later leerden we wat paniek- en angstaanvallen écht inhouden en waar ze vandaan kwamen. We realiseerden ons dat we zo veel tijd en energie verspild hadden aan hulp die niet bij ons paste, het wachten op hulp en het aanpakken van de verkeerde handvatten.
Dit moest anders.
We wilden trainingen op grote schaal kunnen aanbieden aan zoveel mogelijk mensen. Laagdrem pelig, zonder poespas en wachtlijsten, met directe hulp, maar bovenal met een goede dosis humor en ruimte voor kwetsbaarheid.
Dat is gelukt. Hoofdbaas staat voor een nieuwe beweging: een way of life waar het vet is om met mentale gezondheid bezig te zijn en waar het OK is om je soms k*t te voelen.
Hoofdbaas biedt een vette manier om mentaal weerbaarder te worden, zonder het leven al te serieus te nemen en ervoor te zorgen dat je weer kunt genieten van jouw dagelijkse werk en leven.
We staan on- en offline voor je klaar.
